Jaka odzież i obuwie na OCRy?

Jaka odzież i obuwie na OCRy?

Bieg z przeszkodami to bardzo wymagająca dyscyplina sportu. Aby wyróżniać się spośród pozostałych, należy poświęcić wiele czasu zarówno na trening, jak i na samodoskonalenie się. Obowiązkowa jest kondycja, sprawność fizyczna, koordynacja ruchowa, a także siła naszych...
Jakich przeszkód można spodziewać się na trasach biegów OCR?

Jakich przeszkód można spodziewać się na trasach biegów OCR?

Biegi z przeszkodami są bardzo wymagające i aby się do nich przygotować, wymaga to od nas wielu poświęceń oraz wysokiej determinacji. Oprócz tego, że musimy pokonać drogę, której długość zależna jest od formuły, jaką zdecydujemy się wybrać, to dodatkowo musimy pokonać...
Jak przygotować się do biegu z przeszkodami typu OCR?

Jak przygotować się do biegu z przeszkodami typu OCR?

Bieg z przeszkodami to impreza, w której bierze udział mnóstwo chętnych osób. Ukończenie takiej trasy wymaga nie lada determinacji, treningu oraz dobrej kondycji fizycznej. Przed startem w takich zawodach należy wcześniej odpowiednio się przygotować, aby ukończyć bieg...