Legendarny bieg z przeszkodami

Oderwij się od pracy, szkoły lub codziennych obowiązków i sprawdź się w biegu innym niż wszystkie

Bieg przeszkodowy w klimacie wikingów – dla dzieci i dorosłych. 6 formuł do wyboru, od 25 do 35 przeszkód, legendarny medal, cenne nagrody, bogaty pakiet startowy, a to wszystko w cenie już od 119 zł.

Nadchodzące biegi Vikings Run

Vikings Run VI: Szał Berserkerów

14 maja 2022, Smardzewice

Trasy: MINI, RUN, KAYAK, LEGEND, KIDS PRO, FAMILY

Vikings Run VII: Wyzwanie Odyna

17 września 2022, Smardzewice

Trasy: MINI, RUN, KAYAK, LEGEND, KIDS PRO, FAMILY

Zgarnij 10% zniżki

Zapisz swoją drużynę i zapłać jeszcze mniej!

Poznaj 5 legendarnych powodów dlaczego warto

Zabawa

Dołącz do 2000+ osób, które już nam zaufały

Przez ostatnie kilka edycji udowodniliśmy, że bieg z przeszkodami może łączyć w sobie rywalizację, świetną zabawę, a do tego oferować niezwykły klimat.

Rosnąca liczba zadowolonych uczestników potwierdza, że nasze biegi to, coś więcej niż tylko zawody sportowe.

A zresztą – lepiej sprawdź, co mówią o nas dotychczasowi uczestnicy (filmy po prawej).

Kliknij PLAY!
 

Nie musisz być zawodowym sportowcem. Wystarczy, że chcesz się sprawdzić.

To wydarzenia, na których każdy znajdzie coś dla siebie. Dzieci, młodzież, dorośli i seniorzy. Początkujący, zaawansowani, jak i prawdziwi profesjonaliści. Osoby startujące indywidualnie, jak i ci nastawieni na współpracę w grupie.

Vikings Run jest absolutnie dla każdego, kto chce się sprawdzić, przełamać swoje bariery i spędzić czas w świetnej atmosferze.

Formuły

Dopasuj do swojego poziomu

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z przeszkodami? A może pierwsze starty masz już dawno za sobą?

U nas z łatwością znajdziesz to, czego szukasz. Podczas naszego biegu dajemy Ci aż 6 formuł do wyboru:

  • RUN MINI, czyli 5km i 25 przeszkód.
  • RUN, czyli 10km i 35 przeszkód.
  • RUN + KAYAK, czyli 10km, 35 przeszkód + 2km do przepłynięcia w kajaku.
  • RUN LEGEND, czyli 10km biegu, 2km w kajaku, 35 przeszkód, a to wszystko mając przy sobie ekwipunek wikinga – topór i tarczę.

Chcesz pobiec ze swoim dzieckiem?

W takim razie mamy dla Ciebie jeszcze 2 ciekawy formuły:

  • RUN FAMILY, czyli 6km i 25 przeszkód – przygotowane z myślą o sportowych rodzinkach!
  • RUN KIDS PRO, czyli 6km i 25 przeszkód – specjalnie dla dziecięcych drużyn biegowych.

Przeszkody

Zmierz się ze swoimi słabościami

W zależności, na jaką formułę się zdecydujesz – na trasie biegu będzie na Ciebie czekało od 25 do nawet 35 przeszkód.

Woda, błoto, ściany, ciężary, liczne konstrukcje, sprawdzanie celności, a nawet test równowagi.

Jednym słowem – wszystko, czego potrzebujesz, aby sprawdzić swoje możliwości, dostać niezły wycisk, a przede wszystkim świetnie się przy tym bawić.

A co, jeśli nie dasz rady? Spokojnie – tu liczy się tylko dobra zabawa!

Jeżeli jakaś przeszkoda okaże się zbyt trudna – sędzia naniesie na Twoją opaskę 1 kreskę. Każda kreska oznacza konieczność pokonania karnej rundy, która znajduje się tuż przed metą.

P.S. Listę przeszkód, które możesz spotkać na swojej drodze znajdziesz tutaj.

Pakiet

Odbierz bogaty pakiet startowy

Otrzymasz wygodną i stylową koszulkę, która będzie towarzyszyła Ci w trakcie samego biegu. Sprawdzi się również świetnie podczas treningu np. w trakcie przygotowań do kolejnej edycji 😉

Dodatkowo, w Twoim pakiecie znajdą się napoje, zniżki i przeróżne gadżety od sponsorów.

Pewnie zapytasz: a co z medalem? On też będzie!

Wręczymy Ci go osobiście – zaraz po przekroczeniu mety.

Bezpieczeństwo

Nie martw się o nic

Nad Twoim, jak i bezpieczeństwem pozostałych startujących będzie czuwać wykwalifikowany zespół ratowników medycznych i WOPR.

O sprawny przebieg całej imprezy zadbają certyfikowani sędziowie oraz wyszkoleni wolontariusze.

Tobie nie pozostanie nic, jak tylko dobrze się z nami bawić 😊!

Wybierz kategorię dla siebie

OPEN

Po prostu się baw!

Kategoria dla początkujących oraz wszystkich, którzy chcą się doskonale bawić.

Sprawdź się na przeszkodach i korzystaj z uroków naszych tras. Jeżeli jakaś przeszkoda okaże się dla Ciebie zbyt trudna – nic się nie stanie!

Masz 3 próby na jej pokonanie. Jeśli Ci się nie uda – sędzia naniesie na Twoją opaskę kreskę, a Ty przed metą pokonasz rundę karną.

ELITE

Wejdź na wyższy poziom

Kategoria dla zaawansowanych, którzy chcą pokonywać swoje słabości i przełamywać kolejne bariery.

Masz 3 opaski i nielimitowaną liczbę prób pokonania przeszkody.

Jeśli Ci się nie uda – sędzia odetnie 1 opaskę. Każda utracona opaska oznacza konieczność pokonania karnej rundy przed metą. Utrata wszystkich opasek oznacza przeniesienie poza klasyfikację.

ELITE PRO

Rywalizuj z najlepszymi

Kategoria dla profesjonalistów, którzy chcą sprawdzić się w rywalizacji z czołowymi zawodnikami z całej Polski.

Zasady są proste: 3 opaski i 1 podejście do przeszkody.

Jeśli Ci się nie powiedzie – sędzia odetnie 1 opaskę. Każda utracona opaska to konieczność pokonania karnej rundy przed samą metą. Jeśli stracisz wszystkie – przeniesiemy Cię poza klasyfikację.

Ważne: w tej kategorii mogą wziąć udział tylko zawodnicy należący do ligi OCR Polska

bieg z przeszkodami – formuły

WOJENNY MARSZ

(RUN MINI)

Opis: Podstawowa trasa w wersji mini. Idealna dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z ekstremalnymi biegami. Superdobrane przeszkody na zróżnicowanej trasie. To wszystko sprawi, że już wkrótce do nas wrócisz, aby zmierzyć się z kolejnymi poziomami trudności.

Kategorie: OPEN

Poziom: dla początkujących

Dystans: 5 km

Liczba przeszkód: 25+

Cena:

119 zł

129 zł (od 01.04.22)

139 zł (od 01.05.22)

149 zł (od 01.06.22)

159 zł (od 01.07.22)

169 zł (od 01.08.22)

179 zł (od 01.09.22)

w dniu zawodów: 209 zł

Walka w polu

(RUN)

Opis: Podstawowa trasa, której musi się przeciwstawić każdy Viking. Specjalnie przygotowane przeszkody to nie wszystko, z czym przyjdzie Ci się zmierzyć. Twoim przeciwnikiem będą także naturalne warunki terenu: woda, plaże, las, a nawet bagna.

Kategorie: OPEN / ELITE / ELITE PRO / WOJSKO

Poziom: dla zaawansowanych

Dystans: 10 km

Liczba przeszkód: 35+

Cena:

139 zł

149 zł (od 01.04.22)

159 zł (od 01.05.22)

169 zł (od 01.06.22)

179 zł (od 01.07.22)

189 zł (od 01.08.22)

199 zł (od 01.09.22)

w dniu zawodów: 229 zł

fale ELITE i PRO: +20 zł

Bitwa statków

(RUN + KAYAK)

Opis: Najbardziej wymagająca trasa, w której uczestnicy muszą być przygotowani na dodatkowy wysiłek – trasę kajakową. Obok klasycznej trasy biegowej, każdy z uczestników musi dobrać się w parę, a następnie zmierzyć się z 2 km trasą pokonywaną za pomocą kajaka.

Kategorie: OPEN

Poziom: dla zaawansowanych

Dystans: 12 km

Liczba przeszkód: 35+

Cena:

159 zł

169 zł (od 01.04.22)

179 zł (od 01.05.22)

189 zł (od 01.06.22)

199 zł (od 01.07.22)

209 zł (od 01.08.22)

219 zł (od 01.09.22)

w dniu zawodów: 249 zł

Potyczka Kadetów

(RUN KIDS PRO)

Opis: Wariant trasy przygotowanej z myślą o dziecięcych grupach sportowych. W 1 drużynie może biec maksymalnie 5 dzieci (w wieku od 6 do 14 lat) oraz 1 trener sprawujący nad nimi opiekę.
Czas biegu liczony jest dla całej drużyny (chip pomiarowy otrzymuje tylko trener).

Poziom: dla dzieci + trener

Dystans: 5 km

Liczba przeszkód: 25+

Cena:

459 zł

469 zł (od 01.04.22)

479 zł (od 01.05.22)

489 zł (od 01.06.22)

499 zł (od 01.07.22)

509 zł (od 01.08.22)

519 zł (od 01.09.22)

w dniu zawodów: 549 zł

UWAGA! Opłata dotyczy całej drużyny liczącej 6 osób (5 dzieci i 1 trener)

Chrzest w boju

(RUN FAMILY)

Opis: Trasa dla rodzin z dziećmi. W 1 drużynie może maksymalnie 5 osób, w tym maksymalnie 2 osoby dorosłe. Wiek dzieci od 5 do 15 lat.
Czas biegu liczony jest dla całej rodziny (chip pomiarowy otrzymuje tylko rodzic).

Poziom: dla rodzin

Dystans: 5 km

Liczba przeszkód: 25+

Cena:

179 zł

189 zł (od 01.04.22)

199 zł (od 01.05.22)

209 zł (od 01.06.22)

219 zł (od 01.07.22)

229 zł (od 01.08.22)

239 zł (od 01.09.22)

w dniu zawodów: 269 zł

UWAGA! Podane kwoty dotyczą drużyny składającej się z 2 osób (1 dorosły i 1 dziecko). Każda kolejna osoba to dopłata w kwocie 99 zł (maksymalnie 5 osób w drużynie)

Dowód Męstwa

(RUN LEGEND)

Opis: Najbardziej ekstremalna i nieprzewidywalna trasa Vikings Run. 10km morderczego biegu z przeszkodami, 2km trasy w kajaku, a to wszystko mając przy sobie cały ekwipunek Vikinga, z którym możesz rozstać się tylko na czas pokonywania wybranych przeszkód!

Kategorie: LEGEND

Poziom: dla legend

Dystans: 12 km

Liczba przeszkód: 35+

Cena:

179 zł

189 zł (od 01.04.22)

199 zł (od 01.05.22)

209 zł (od 01.06.22)

219 zł (od 01.07.22)

229 zł (od 01.08.22)

239 zł (od 01.09.22)

w dniu zawodów: 269 zł

UWAGA! Liczba miejsc ograniczona! W RUN LEGEND weźmie udział tylko 40 odważnych śmiałków i ani jednego więcej! Nie czekaj do końca, bo biletów może zabraknąć w każdej chwili.

Jeszcze się wahasz? Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Kiedy odbędzie się kolejna edycja biegu?
Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz na tej stronie. Jeśli jeszcze ich nie ma – to oznacza, że właśnie dopinamy wszelkie szczegóły (miejsca oraz daty) i już wkrótce je opublikujemy.
Jak zapisać się na bieg z przeszkodami?
Linki do zapisu znajdziesz na tej stronie. Wystarczy, że klikniesz w przycisk “Zapisz się” lub “Weź udział”. Po kliknięciu przeniesiemy Cię na stronę naszego partnera (firmy foxter), gdzie dokonasz rejestracji oraz płatności za udział w biegu.
Dopiero zaczynam przygodę z biegami przeszkodowymi. Jaką formułę wybrać?
Jeżeli to Twój pierwszy raz – najlepszym wyborem będzie start w formule RUN MINI, czyli 5 kilometrów i około 25 przeszkód.
Jestem zaawansowanym zawodnikiem. Na jaką formułę powinienem się zapisać?
Jeśli chcesz zmierzyć się w rywalizacji z najlepszymi – polecamy start w fali ELITE w formule RUN, czyli 10 kilometrów i około 35 przeszkód.

Jeżeli chcesz sprawdzić się w jeszcze bardziej wymagających okolicznościach – polecamy formułę RUN + KAYAK, gdzie obok 10km trasy biegowej i 35 przeszkód, przyjdzie Ci się zmierzyć z 2-kilometrową trasą, którą trzeba przepłynąć w kajaku. Ta formuła jest dostępna tylko w wersji OPEN.

A jeśli zależy Ci na maksymalnej dawce adrenaliny i wycisku, jakiego nie dostaniesz nigdzie indziej – koniecznie zapisz się na formułę RUN LEGEND. 10km biegu, 2km w kajaku, 35 przeszkód, a to wszystko mając przy sobie ekwipunek prawdziwego wikinga (czyli topór i tarczę).

Co jeśli nie dam rady pokonać przeszkody?
Żaden problem! Jeśli w trakcie biegu nie uda Ci się pokonać przeszkody – sędzia umieści na opasce 1 kreskę (seria OPEN) lub odetnie 1 z 3 opasek (seria ELITE). Każda kreska lub brak opaski oznacza konieczność pokonania pętli karnej – tuż przed metą.
Czym różnią się od siebie serie OPEN i ELITE?

Seria OPEN to propozycja dla wszystkich, którzy na pierwszym miejscu stawiają dobrą zabawę. W ramach tej serii otrzymujesz na start opaskę. Jeśli w trakcie biegu nie uda Ci się pokonać przeszkody – sędzia umieści na opasce 1 kreskę. Każda kreska oznacza konieczność pokonania pętli karnej – tuż przed metą.

Seria ELITE to propozycja dla bardziej zaawansowanych zawodników. W tym przypadku otrzymasz 3 opaski, a jeśli w czasie biegu nie pokonasz przeszkody – za każdą taką sytuację sędzia odetnie jedną z nich. Brak każdej z nich oznacza konieczność pokonania karnych pętli (1 odcięta opaska = 1 karna pętla). Jeżeli stracisz wszystkie – wówczas spadasz do kategorii “ELITE bez opaski” i dalszą część trasy pokonujesz na zasadach OPEN.

Weź udział w prawdopodobnie najlepszym biegu z przeszkodami w centralnej Polsce

1. Wybierz formułę i zapisz się na bieg

Kliknij tutaj, aby przejść do strony zapisu. Następnie wybierz formułę, uzupełnij dane i zapłać za udział.

Pamiętaj, że tylko opłacony start daje Ci pewność uczestnictwa w naszym biegu.

2. Przygotuj się do biegu

Aby wziąć udział w naszym biegu wcale nie musisz być profesjonalnym sportowcem. Vikings Run jest dla każdego, kto chce się sprawdzić, pokonać swoje słabości, a przy tym wszystkim – po prostu dobrze się bawić.

Zadbaj o wygodne buty z antypoślizgową podeszwą (to podstawa) oraz komfortowy ubiór. Wystarczą sportowe spodenki, bo koszulkę dostaniesz od nas).

3. Weź udział i sprawdź się w boju

Kilka dni przed wydarzeniem opublikujemy wszelkie niezbędne informacje organizacyjne, w tym: harmonogramy, mapę z dojazdem oraz zasady pokonywania przeszkód.

A po biegu… pochwal się rodzinie i znajomym!

Kilka dni po wydarzeniu na naszym profilach opublikujemy mnóstwo zdjęć, na których z pewnością nie zabraknie i Ciebie! Możesz się na nich oznaczyć, a także pobrać i wrzucić na swojego Facebooka i Instagrama.

Chcesz więcej dowodów na to, że warto? Sprawdź opinie o Vikings Run!

Zobacz, co mówią o nas dotychczasowi uczestnicy biegu.

Moja ulubiona impreza biegowa! 😍😍😍 Organizatorzy, wolontariusze, uczestnicy najlepsi pod słońcem! ❤️ przeciorałam się nieźle z tą tarczą i toporem! MEGA!!!! 💪🔥🏆👏 szacuneczek i do zobaczenia! 🏃‍♀️☀️❤️ W sierpniu wracamy z jeszcze większą ekipą!!!! 🤸

Kate

Bardzo wymagająca trasa i przeszkody, urokliwy teren, mega fajna organizacja. PODOBAŁO NAM SIĘ!!!
Grzegorz

Było super, a nawet więcej niż super. Napewno wrócimy, na jednym razie nie może się skończyć!
Lech

Ciekawe miejsce biegu, oryginalne przeszkody, super formuła run+kayak oraz pogoda, która dopisała. Gratuluję organizatorom, jestem bardzo zadowolony z udziału w wydarzeniu. Macie ogromny potencjał tkwiący w patronacie wikińskim. Powodzenia!
Michał

Dziękujemy za super bieg. Dobra równowaga między bieganiem a trudnymi i nie przesadnie długimi przeszkodami. 10/10
Miłosz

Bieg był świetny, okolica, pomysłowe przeszkody, organizacja super. Bardzo dziękuję!
Wojtek

Dziękujemy za super przeszkodowy event! Idealnie wyważona trasa pod względem przeszkód i biegu. Rodzinnie startujemy u Was czwarty raz czyli od samego początku i planujemy kontynuować 🙂 gratulacje dla organizatorów i wszystkich uczestników!

Mateusz

Impreza wpisana w kalendarz. Przeszkody inne niż zwykle, atmosfera dla której warto wracać. Do zobaczenia na wiosnę
Sławo

Było tak fajnie, że może pomyślcie jeszcze o jakimś jednym evencie w tym roku 🙂 Pozdrowienia z zagranicy 😉🔥💪🏼
Marta

Bieg mega fajny, atmosfera super, miejsce – bajka. Zdecydowanie polecam i zdecydowanie wpisuję się na następną edycję
Patryk

Masz chrapkę na więcej i chcesz rywalizować z innymi?

W pakiecie startowym znajdziesz specjalny chip (pamiętaj, aby przytwierdzić go do swojego buta!). Dzięki niemu zmierzymy Twój czas, a Ty porównasz swój wynik z innymi zawodnikami.

Kto wie? Jeśli pójdzie Ci naprawdę dobrze – możesz liczyć na wyróżnienie.

Na Vikings Run przyznajemy nagrody za 1, 2 i 3 miejsca w takich kategoriach, jak: najlepszy zawodnik i zawodniczka, najlepsza drużyna, a także najlepszy zawodnik i zawodniczka 40+.

Organizujemy serie OPEN, w których mogą mierzyć się wszyscy chętni, a także serie ELITE, w których udział biorą najlepsi zawodnicy z kraju i z zagranicy.

Patronat – Gmina Tomaszów

fortisgo-logo

Partnerzy Vikings Run

fortisgo-logo
logo-zalbart
lp-logo
adk-logo
m3-media-logo
gpb-logo
gpb-logo
vdrevne-logo

Biegi partnerskie

logo-biegun

Ekstremalny bieg z przeszkodami, czyli sport, w którym się zakochasz

Wejdź do świata Vikingów. Przybądź do naszej wioski i weź udział w jedynym takim wydarzeniu w kraju. Czekają na Ciebie 4 trasy o różnych poziomach trudności. Tradycyjny bieg z przeszkodami, bieg w połączeniu z pływaniem oraz bieg połączony z kajakami.

Mamy dla Ciebie blisko 50 różnorodnych i bardzo tematycznych przeszkód, które z pewnością Cię zaskoczą. Wspinanie po ściankach czy drabinkach, czołganie w błocie, wyścig w wodzie, skoki przez ogień, wchodzenie po linie, trening balansu ciała oraz wiele, wiele więcej. Wszystko stworzone po to, abyś mógł się sprawdzić i udowodnić, że zasługujesz na miano legendy. Już dziś zapisz swój udział w biegu z przeszkodami!

Jeżeli biegi w Polsce cieszą się Twoim zainteresowaniem – z całą pewnością musisz wziąć udział także w biegu z przeszkodami Vikings Run. Nasz bieg z przeszkodami jest jedynym takim wydarzeniem w Polsce. Znajdziesz na nim nie tylko świetnie przygotowane i bardzo wymagające przeszkody, ale również klimat niespotykany nigdzie indziej. Nie ważne, czy jesteś z Warszawy, Łodzi, Częstochowy, Kielc lub bardziej oddalonych miejscowości – przyjedź do nas i spróbuj swoich sił w Vikings Run 2019!

Biegi z przeszkodami Polska – biegi OCR w Polsce

Już pierwsza edycja naszego LEGENDARNEGO biegu z przeszkodami pokazała, że Vikings Run na stałe zagości na OCRowej mapie Polski, obok takich marek, jak: Armagedon Active, Runaway, Masakrator, Wolf Race, Biegun i wiele innych. Naszym celem na rok 2019, 2020, 2021 oraz kolejne lata, jest stworzenie biegu z przeszkodami, jakiego jeszcze nie było. Absolutnie każda edycja tego wydarzenia będzie obfitowała w nowe, ciekawe i nigdzie wcześniej niespotykane przeszkody. Dodatkowo, zadbamy o także niezwykły klimat tak, aby każdy bieg spod szyldu Vikings Run był po prostu LEGENDARNY!

Bieg z przeszkodami – ekstremalnie trudne bieganie

Biegi z przeszkodami to stosunkowo młoda dyscyplina sportu, która z miejsca zyskała sobie ogromną popularność w naszym kraju. Jej szczególną zaletą jest przede wszystkim fakt, że ten rodzaj biegów może uprawiać praktycznie każdy. Bez względu na wiek, płeć, kondycję, a nawet inne predyspozycje. To co wyróżnia biegi przeszkodowe na tle innych konkurencji to fakt, iż nie wszyscy zawodnicy biorą w nich udział wyłącznie dla rywalizacji czy zdobywania trofeów. W ekstremalnych biegach przeszkodowych często liczy się sam fakt uczestnictwa oraz zmierzenia się z własnymi słabościami.

Terenowy bieg przez przeszkody i jego zasady

Jak w każdej innej dyscyplinie – nie tylko biegowej, tak samo w tego rodzaju sporcie są pewne zasady. Kluczową z nich jest oczywiście sposób pokonywania i biegania przez przeszkody. Jednak, aby dobrze to zobrazować – najpierw musimy zdefiniować tzw. fale, w jakich startują zawodnicy.

Starty w biegach przeszkodowych dzielimy na dwa rodzaje: open oraz elite. Fale open przeznaczone są dla mniej wprawnych biegaczy (żeby nie powiedzieć amatorów), którzy starty w tego typu biegach traktują bardziej, jako formę rozrywki.

Fale elite z kolei są przeznaczone dla prawdziwych zawodowców, którzy rywalizują między sobą m.in. o punkty o miejsca na podium.

Czy zatem różnią się od siebie fale open i elite w biegach terenowych z przeszkodami?

W tej pierwszej zawodnicy mają prawo nie pokonać danej przeszkody lub pomagać sobie, aby ją pokonać. Jeżeli dana przeszkoda (dajmy na to ściana) okaże się dla nich zbyt trudna – wykonują 20 karnych powtórzeń ćwiczenia o nazwie burpee i mogą biec dalej.

W przypadku fali elite nie jest już tak kolorowo. Każdy zawodnik musi pokonać każdą przeszkodę bezwzględnie sam (bez pomocy nikogo zarówno z zewnątrz, jak i pośród innych biegaczy). Jeśli to mu się nie uda – jest zmuszony oddać opaskę, co jest równoznaczne ze spadkiem z fali elite do open. Oddając opaskę nie musi wykonywać karnych burpeesów.

Przeszkody w biegach terenowych OCR

Kolejnym ważnym punktem i zarazem kluczową atrakcją biegów przeszkodowych typu OCR są naturalnie prezentowane na nich przeszkody. Każdy organizowany bieg, w zależności od swojej specyfiki oraz terenu, oferuje zróżnicowane utrudnienia. Jednak nieodzownymi elementami każdego tego typu wydarzenia są z pewnością: ścianki, liny, konstrukcje stalowe, druty kolczaste, drewniane kłody, opony oraz błoto, dużo błota 😊.

Rodzaje przeszkód OCR

Spośród tej różnorodności można jednak wydzielić 3 główne typy przeszkód oferowanych śmiałkom startujących w biegach przeszkodowych, a są to:

Przeszkody techniczne, czyli metalowe lub konstrukcje wyposażone w odpowiednie chwyty, które wymagają od uczestników przede siły i sprawności rąk, a także odpowiedniego przygotowania technicznego. Do ich grona możemy zaliczyć wszelkiej maści bramy, kraty, chwyty, liny i wiele innych. Po prostu wszystko, co wymaga od zawodników wysiłku w postaci utrzymania się oraz przejścia określonego dystansu (zazwyczaj wyłącznie przy użyciu rąk).

Przeszkody siłowe, utrudnienia kryjące się pod tym punktem nie wymagają techniki ani posiadania super kondycji. W ich przypadku liczy się przede wszystkim siła mięśni oraz odpowiedni charakter – pozwalający przezwyciężyć ból oraz inne niedogodności. W tej roli najlepiej odnajdują się przeszkody w postaci ciężkich worków wypełnionych piachem, drewnianych belek, a nawet opon od tira.

Przeszkody naturalne, to wszystkie elementy ukształtowania terenu (i nie tylko), które mogą stanowić ewentualne utrudnienia na trasie biegów z przeszkodami. Pod ich postacią najczęściej możemy spotkać: kłody drzew, błoto, wodę, plaże, wzniesienia, doły, pagórki i wiele innych naturalnie występujących przeszkód.

Terenowe biegi przeszkodowe w Polsce

Omówienie przeszkód mamy już za sobą, więc teraz pora na przedstawienie miejsc, gdzie można je w ogóle spotkać. W naszym kraju obecnie organizuje się wiele biegów przeszkodowych typu OCR. Są pośród nich zarówno małe i mocno lokalne wydarzenia, jak i organizowane z wielkich rozmachem, ogólnopolskie eventy.

Mówiąc o polskich biegach OCR nie sposób zatem pominąć tak uznanych marek jak: Runmageddon, Spartan Race, Barbarian Race, Hunt Run, Biegun, czy chociażby Survival Race.

Biegi ekstremalne za granicą

W Polsce ta dyscyplina sportowa jest dość młoda. Choć i tak można śmiało stwierdzić, iż działa bardzo prężnie, a jej popularność rośnie z roku na rok.

Jednak to, co u nas dopiero się zaczyna – za granicą jest już praktycznie pełnoprawnym sportem, uprawiany na naprawdę wielką i imponującą skalę. Pośród najbardziej znanych i cenionych zagranicznych ekstremalnych biegów wymienić należy także odbywający się w Polsce – Spartan Race. Jednak, poza nim jest wiele równie ciekawych propozycji: Tough Mudder, Muddy Buddy czy Warrior Dash.

Bieg z przeszkodami dla dzieci i dla dorosłych

Tego typu rozrywka jest idealną propozycją zarówno dla starszych, jak i nieco młodszych fanów biegania. Organizatorzy eventów coraz częściej pamiętają także o biegach z przeszkodami dla dzieci – organizując dla nich mniejsze i zarazem bardziej bezpieczne trasy.

Dorośli mają natomiast pełen wybór. Każdy bieg jest zazwyczaj podzielony na kilka tras, dostosowanych do różnych możliwości zawodników.

Są biegi dla początkujących – zazwyczaj liczące około 3 km. Dla bardziej zaawansowanych – rozgrywane przeważnie na dystansie 5-6 km. Są również takie dla prawdziwych profesjonalistów, w których organizatorzy oferują trasy na 10-12 km, jak i bardziej hardkorowe – powyżej 20 kilometrów.