Legendarny bieg z przeszkodami

Formuły

Dopasuj do swojego poziomu

Dopiero zaczynasz swoją przygodę z przeszkodami? A może pierwsze starty masz już dawno za sobą?

U nas z łatwością znajdziesz to, czego szukasz. Podczas naszego biegu dajemy Ci aż 8 formuł biegu z przeszkodami do wyboru:

• RUN MINI, czyli 5km i 25+ przeszkód.
• RUN, czyli 10km i 35+ przeszkód.
• RUN + KAYAK, czyli 10km, 35+ przeszkód + 2km do przepłynięcia w kajaku.
• RUN LEGEND, czyli 10km biegu, 2km w kajaku, 35+ przeszkód, a to wszystko mając przy sobie ekwipunek wikinga – topór i tarczę.
• RUN TRAIL, czyli 5 i 10km urokliwej i malowniczej trasy – jednak bez przeszkód ;).

Chcesz pobiec ze swoim dzieckiem?

W takim razie mamy dla Ciebie jeszcze 3 ciekawe formuły:

• RUN KIDS, czyli 1km i 15+ przeszkód przygotowanych dla dzieci w wieku 3 – 10 lat.
• RUN FAMILY, czyli 5km i 25+ przeszkód – przygotowane z myślą o sportowych rodzinkach!
• RUN KIDS PRO, czyli 5km i 25+ przeszkód – specjalnie dla dziecięcych drużyn biegowych.

Pakiet

Odbierz pakiet startowy

Otrzymasz wygodną i stylową koszulkę, która będzie towarzyszyła Ci w trakcie samego biegu. Sprawdzi się również świetnie podczas treningu np. w trakcie przygotowań do kolejnej edycji?

Sprawdź rozmiar koszulki

Dodatkowo, w Twoim pakiecie znajdą się napoje, zniżki i przeróżne gadżety od sponsorów.

Pewnie zapytasz: a co z medalem? On też będzie!

Wręczymy Ci go osobiście – zaraz po przekroczeniu mety.

Patronat - Gmina Tomaszów

Partnerzy Vikings Run

Nadleśnictwo Smardzewice

Ekstremalny bieg z przeszkodami, czyli sport, w którym się zakochasz

Wejdź do świata Vikingów. Przybądź do naszej wioski i weź udział w jedynym takim wydarzeniu w kraju. Czekają na Ciebie 4 trasy o różnych poziomach trudności. Tradycyjny bieg z przeszkodami, bieg w połączeniu z pływaniem oraz bieg połączony z kajakami.

Mamy dla Ciebie blisko 50 różnorodnych i bardzo tematycznych przeszkód, które z pewnością Cię zaskoczą. Wspinanie po ściankach czy drabinkach, czołganie w błocie, wyścig w wodzie, skoki przez ogień, wchodzenie po linie, trening balansu ciała oraz wiele, wiele więcej. Wszystko stworzone po to, abyś mógł się sprawdzić i udowodnić, że zasługujesz na miano legendy. Już dziś zapisz swój udział w biegu z przeszkodami!

Jeżeli biegi w Polsce cieszą się Twoim zainteresowaniem – z całą pewnością musisz wziąć udział także w biegu z przeszkodami Vikings Run. Nasz bieg z przeszkodami jest jedynym takim wydarzeniem w Polsce. Znajdziesz na nim nie tylko świetnie przygotowane i bardzo wymagające przeszkody, ale również klimat niespotykany nigdzie indziej. Nie ważne, czy jesteś z Warszawy, Łodzi, Częstochowy, Kielc lub bardziej oddalonych miejscowości – przyjedź do nas i spróbuj swoich sił w Vikings Run 2019!

Biegi z przeszkodami Polska – biegi OCR w Polsce

Już pierwsza edycja naszego LEGENDARNEGO biegu z przeszkodami pokazała, że Vikings Run na stałe zagości na OCRowej mapie Polski, obok takich marek, jak: Armagedon Active, Runaway, Masakrator, Wolf Race, Biegun i wiele innych. Naszym celem na rok 2019, 2020, 2021 oraz kolejne lata, jest stworzenie biegu z przeszkodami, jakiego jeszcze nie było. Absolutnie każda edycja tego wydarzenia będzie obfitowała w nowe, ciekawe i nigdzie wcześniej niespotykane przeszkody. Dodatkowo, zadbamy o także niezwykły klimat tak, aby każdy bieg spod szyldu Vikings Run był po prostu LEGENDARNY!

Bieg z przeszkodami – ekstremalnie trudne bieganie

Biegi z przeszkodami to stosunkowo młoda dyscyplina sportu, która z miejsca zyskała sobie ogromną popularność w naszym kraju. Jej szczególną zaletą jest przede wszystkim fakt, że ten rodzaj biegów może uprawiać praktycznie każdy. Bez względu na wiek, płeć, kondycję, a nawet inne predyspozycje. To co wyróżnia biegi przeszkodowe na tle innych konkurencji to fakt, iż nie wszyscy zawodnicy biorą w nich udział wyłącznie dla rywalizacji czy zdobywania trofeów. W ekstremalnych biegach przeszkodowych często liczy się sam fakt uczestnictwa oraz zmierzenia się z własnymi słabościami.

Terenowy bieg przez przeszkody i jego zasady

Jak w każdej innej dyscyplinie – nie tylko biegowej, tak samo w tego rodzaju sporcie są pewne zasady. Kluczową z nich jest oczywiście sposób pokonywania i biegania przez przeszkody. Jednak, aby dobrze to zobrazować – najpierw musimy zdefiniować tzw. fale, w jakich startują zawodnicy.

Starty w biegach przeszkodowych dzielimy na dwa rodzaje: open oraz elite. Fale open przeznaczone są dla mniej wprawnych biegaczy (żeby nie powiedzieć amatorów), którzy starty w tego typu biegach traktują bardziej, jako formę rozrywki.

Fale elite z kolei są przeznaczone dla prawdziwych zawodowców, którzy rywalizują między sobą m.in. o punkty o miejsca na podium.

Czy zatem różnią się od siebie fale open i elite w biegach terenowych z przeszkodami?

W tej pierwszej zawodnicy mają prawo nie pokonać danej przeszkody lub pomagać sobie, aby ją pokonać. Jeżeli dana przeszkoda (dajmy na to ściana) okaże się dla nich zbyt trudna – wykonują 20 karnych powtórzeń ćwiczenia o nazwie burpee i mogą biec dalej.

W przypadku fali elite nie jest już tak kolorowo. Każdy zawodnik musi pokonać każdą przeszkodę bezwzględnie sam (bez pomocy nikogo zarówno z zewnątrz, jak i pośród innych biegaczy). Jeśli to mu się nie uda – jest zmuszony oddać opaskę, co jest równoznaczne ze spadkiem z fali elite do open. Oddając opaskę nie musi wykonywać karnych burpeesów.

Przeszkody w biegach terenowych OCR

Kolejnym ważnym punktem i zarazem kluczową atrakcją biegów przeszkodowych typu OCR są naturalnie prezentowane na nich przeszkody. Każdy organizowany bieg, w zależności od swojej specyfiki oraz terenu, oferuje zróżnicowane utrudnienia. Jednak nieodzownymi elementami każdego tego typu wydarzenia są z pewnością: ścianki, liny, konstrukcje stalowe, druty kolczaste, drewniane kłody, opony oraz błoto, dużo błota ?.

Rodzaje przeszkód OCR

Spośród tej różnorodności można jednak wydzielić 3 główne typy przeszkód oferowanych śmiałkom startujących w biegach przeszkodowych, a są to:

Przeszkody techniczne, czyli metalowe lub konstrukcje wyposażone w odpowiednie chwyty, które wymagają od uczestników przede siły i sprawności rąk, a także odpowiedniego przygotowania technicznego. Do ich grona możemy zaliczyć wszelkiej maści bramy, kraty, chwyty, liny i wiele innych. Po prostu wszystko, co wymaga od zawodników wysiłku w postaci utrzymania się oraz przejścia określonego dystansu (zazwyczaj wyłącznie przy użyciu rąk).

Przeszkody siłowe, utrudnienia kryjące się pod tym punktem nie wymagają techniki ani posiadania super kondycji. W ich przypadku liczy się przede wszystkim siła mięśni oraz odpowiedni charakter – pozwalający przezwyciężyć ból oraz inne niedogodności. W tej roli najlepiej odnajdują się przeszkody w postaci ciężkich worków wypełnionych piachem, drewnianych belek, a nawet opon od tira.

Przeszkody naturalne, to wszystkie elementy ukształtowania terenu (i nie tylko), które mogą stanowić ewentualne utrudnienia na trasie biegów z przeszkodami. Pod ich postacią najczęściej możemy spotkać: kłody drzew, błoto, wodę, plaże, wzniesienia, doły, pagórki i wiele innych naturalnie występujących przeszkód.

Terenowe biegi przeszkodowe w Polsce

Omówienie przeszkód mamy już za sobą, więc teraz pora na przedstawienie miejsc, gdzie można je w ogóle spotkać. W naszym kraju obecnie organizuje się wiele biegów przeszkodowych typu OCR. Są pośród nich zarówno małe i mocno lokalne wydarzenia, jak i organizowane z wielkich rozmachem, ogólnopolskie eventy.

Mówiąc o polskich biegach OCR nie sposób zatem pominąć tak uznanych marek jak: Runmageddon, Spartan Race, Barbarian Race, Hunt Run, Biegun, czy chociażby Survival Race.

Biegi ekstremalne za granicą

W Polsce ta dyscyplina sportowa jest dość młoda. Choć i tak można śmiało stwierdzić, iż działa bardzo prężnie, a jej popularność rośnie z roku na rok.

Jednak to, co u nas dopiero się zaczyna – za granicą jest już praktycznie pełnoprawnym sportem, uprawiany na naprawdę wielką i imponującą skalę. Pośród najbardziej znanych i cenionych zagranicznych ekstremalnych biegów wymienić należy także odbywający się w Polsce – Spartan Race. Jednak, poza nim jest wiele równie ciekawych propozycji: Tough Mudder, Muddy Buddy czy Warrior Dash.

Bieg z przeszkodami dla dzieci i dla dorosłych

Tego typu rozrywka jest idealną propozycją zarówno dla starszych, jak i nieco młodszych fanów biegania. Organizatorzy eventów coraz częściej pamiętają także o biegach z przeszkodami dla dzieci – organizując dla nich mniejsze i zarazem bardziej bezpieczne trasy.

Dorośli mają natomiast pełen wybór. Każdy bieg jest zazwyczaj podzielony na kilka tras, dostosowanych do różnych możliwości zawodników.

Są biegi dla początkujących – zazwyczaj liczące około 3 km. Dla bardziej zaawansowanych – rozgrywane przeważnie na dystansie 5-6 km. Są również takie dla prawdziwych profesjonalistów, w których organizatorzy oferują trasy na 10-12 km, jak i bardziej hardkorowe – powyżej 20 kilometrów.